献血的好处是会对身体造成损害。人体每天约有50ml的血生成，献血200-300ml以后会对机体骨髓产生刺激，提高造血能力，使血液流速加快，供氧以及运送营养物质的能力增强，献血的坏处是可能在献血的过程中会出现晕针恶心、呕吐、心悸等症状，所以献血也要量力而行，不要过于勉强。
相信很多朋友都曾经在街上或者是校园里看到各种各样的献血车，这些献血车就停在路边，如果有人感到好奇的话，这些工作人员就会走上前去，向他们介绍献血的各种好处，并且鼓励他们来献血，而且献血之后不仅可以得到一份证明，还可以拿到一些小奖品，比如牛奶或者是一些小玩具，对这些勇于献血的朋友起到了鼓励的作用，但还是有很多医生并不建议大家去献血，这又是什么原因呢？
之所以需要人们来献血，主要是由于在做手术的过程中，很多人的身体没有办法正常的凝结血液，容易造成大量的失血，在这种时候就必须要通过外界来输送血液给这些病人，否则他们就会因为失去太多的血液而死亡。而有些血液中的红细胞则被提取出来，制作成专用于贫血患者的药剂。可以说人们献出的这一袋血液可以有非常多的作用。
献血对于每个人的身体都有着不同的影响，首先献血能够促进我们身体内的骨髓工作，让我们的身体里产生更多的血液，在我们成年之后骨髓的这一功能几乎是停滞的，所以在我们献血之后这种功能就会重新启动，有利于帮助我们的血液进行更新，降低我们血液的粘稠度，让我们的血液循环变得更好，降低我们中风的可能。此外献血还能够帮助我们拿到献血证明，这种证明能够让我们在出现意外之后需要帮助时到医院取用免费的血液，而我们献血达到一定数量之后，就能够终身免费使用血液，我们的子女家人也可以免费使用一部分规定份额的血液。
但是献血可能会伴随着一些副作用，比如一些身体原本就比较虚弱的朋友是不适合献血的，如果自己患有血液传染病，在检查的时候没能发现，也要及时和献血站的人员说清楚，否则你的血液再输送到其他人的身体里，就会造成严重的疾病感染，这是一种非常危险的行为。
因此，虽然献血的确对我们的身体有益处，但身体流失的这些血液还是会造成短时间内的虚弱。假如说最近要进行一些体育测验或者是激烈的运动，则不适合在这些活动之前去献血。结束之后也要多休息，让身体自然恢复过来。
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