大家都知道，狗狗是人类忠诚的朋友，是人类最早开始驯养的动物之一。早在一万年前的新石器时期，狗狗就已经被人类驯养，成为人类的朋友。
而今，中国已经成为世界最大爱的狗狗宠物市场。背后的原因在于一个简单的道理：与狗共同生活有益于我们的健康和幸福！确实，当你在办公室忙完了辛苦工作了一天的工作后回家，打开房门，狗狗摇着尾巴，向你扑来，欢迎你回家。当你打开电视，窝在沙发上看着自己喜欢的电视节目的时候，狗狗会依偎在你的身旁沙发上，陪着你一起看电视。当时想出去散步时候，狗狗也会陪伴你去公园小路上散步……这些美妙时刻，狗狗都会让你的心瞬间融化，让你的心更加柔软，当然让你的心情更加愉悦健康。
科学家更是用客观的数据和分析，向我们证明了养狗的好处。确实，：养狗有益于大家的身心健康。以下就是让你养狗的10个科学理由：
一、狗狗让我们心情更愉快
科学家们发现，与狗共同生活可以改善我们的情绪并培养良好的心理健康。迈阿密大学的心理学教授艾伦R.麦康奈尔博士经过多年跟踪研究发现，那些饲养了宠物狗的人，相对没有饲养宠物的人来说，“幸福感更强，孤独感更少，抑郁症患者比例更低”。
二、狗狗对心脏健康有益
与狗狗狗共处实际上可以降低患心脏病的风险。美国心脏协会发布研究表明，根据他们的研究结果，宠物狗的喂养确实可以降低患心血管疾病的风险。其中的原因在于养宠物狗的人，其运动量一般会的增加，同时血压水平会降低。。宠物狗狗对降低高血压，体重控制和降低胆固醇水平也有益。
三、狗狗对减肥及塑形有很大帮助
研究表明，狗会鼓励（或者逼迫）主人开展更多身体运动活动（有人需要走路），这有助于主人人类和狗保持健康的体重。而且不只是步行可以减轻体重，。当和你和你的狗狗一起玩耍时，玩也会燃烧很多卡路里。如果即使您之前尝试过多次锻炼计划并且失败了，那么立刻去领养一只宠物狗吧，它会让你保持正常的运动习惯拥有一只狗可以让您保持正常运转。由芝加哥西北纪念医院的健康研究所进行的一项名为“ 人们共同锻炼 ”的研究得出的结论是， 与狗一起锻炼的人比单独锻炼的人更忠实地坚持锻炼计划。
四、狗狗帮你拓宽社交关系
狗狗不仅可以帮助减轻一个人的孤独感，而且是帮助主人拓宽人际关系的最佳方式之一。当您遛狗时，您将与众多狗狗进行交流，建立社交关系。。在遛狗或者被狗遛的路上，你可能会遇到你的邻居，隔壁商店的老板、公司的同事、来自其他国家的游客等，你们会因为狗狗的缘故，有意识或者无意识开展交流，由此拓展了人际关系。人际关系拓宽后，你会更加热爱你的生活。
如果你需要背后的科学，哈佛大学，西澳大利亚大学和沃尔瑟姆宠物营养中心（英国）的一项研究发现，“狗主人……在他们的邻居中认识人的可能性是他们的5倍。其他宠物主人，狗走路是人们结识新朋友的五大方式之一。“
五、狗可以检测到癌症
研究发现，嗅探犬可辨别人类是否患肺癌。德国最新研究发现，经过训练的嗅探犬，可利用其灵敏的嗅觉，辨别出人类是否患肺癌，成功率高达7成。研究人员表示，当前仍不确定是人体何种气味，或特殊的化合物，使得狗狗可凭嗅觉判定，但已让研究前进一大步，现在狗已经可以为人类看病了。
研究人员深信，肿瘤会制造可挥发的化学成分，因此狗闻得到。由于狗的鼻子无法是常态探测工具，德国研究人员希望，未来能找出嗅探犬闻到的气味成分，并研发电子鼻，作为未来筛检肺癌患者的依据。
六、狗可以开展协助医疗
而现代医学研究发现，狗狗在医学领域也可以发挥它们的能力，特别是对于患有心脏病、创伤后应激障碍（PTSD）、自闭症、抑郁症等疾病的患者，狗狗可以使他们经常保持欢笑，降低心理压力，也非常有效的减缓了他们的焦虑状况！
狗狗还可以警告癫痫患者即将发作的癫痫发作，糖尿病患者低血糖（低血糖症）或高血糖（高血糖症）患者的血糖事件，患有焦虑症的创伤后应激障碍患者等等。狗可以通过站立在他们身上以保护他们或将他们保持在椅子上来帮助患有发作性睡病的人，并且他们还可以提供攻击即将发生的警告。
七、狗是治疗师
狗狗还可以帮助进行疾病治疗。主要由接受过专业训练的狗狗搭配饲主与辅疗员，依据病人个案的情形与反馈设计互动方式，进而协助辅导对象提升肢体复健或是达到心灵的疗愈。一般治疗犬的服务对象大多为特教小朋友、养护中心、失智照护、安宁病房或医护人员等等。
八、狗狗能够帮助缓解压力
抚摸、拥抱，甚至仅仅是凝视你的狗狗的眼睛，都能够帮助身体增加催产素的分泌水平。催产素通常被称为人类的大脑中的“爱情荷尔蒙”。研究证明，你的狗可以降低与压力相关的体内荷尔蒙分泌，包括皮质醇和神经递质，肾上腺素和去甲肾上腺素，这会导致“战斗或逃跑”综合症的摇摇欲坠的感觉。
九、狗狗帮助降低血压
国外一项对比研究表明，狗主人的血压往往低于没有养狗的人。据哈佛大学医学杂志分析，这可能部分归因于狗狗对人的镇静作用。“一些研究表明，养狗的人在经历压力的时候，他的的心血管反应较低，”这意味着更稳定的心率和血压，以及从压力对身体的影响更快恢复。
医学研究员和医学教授凯伦艾伦博士对一组48人的股票经纪人进行跟踪研究。这些股票经纪人因为工作压力大，工作时候非常紧张，因为普遍使用降低血压的药物。在给这些经纪人开具的治疗方案中，凯伦艾伦博士给他们一半的治疗方案都是添加一只狗或一只猫。虽然这些宠物对他们的投资组合的业绩没有影响，但确实能够显著稳定了他们的血压和心率。
十、狗狗可以提高免疫系统，并缓解过敏症状
根据美国HABRI（任何动物关系研究机构）的研究成果，宝宝出生后第一年如果有宠物（猫猫或者狗狗）陪伴的话，能够较少48%对宠物过敏的几率。狗可以提高宝宝的免疫系统，减少母体对宝宝的过敏性疾病的遗传倾向。对于狗狗来说，只需抚摸任何年龄的狗18分钟以上，都可以引起免疫球蛋白A（IgA）水平升高，这是免疫功能强的一个标志。
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