若产妇体质较好，分娩后不觉身体虚弱，各项功能都比较正常的可以适当洗脚；如果产妇体质本来就较弱，再加上分娩胎儿耗伤气血，则不建议洗脚！
产妇在产后坐月子是很重要的事情，对身体各方面的恢复也极为重要，稍有不慎，很容易落下月子病，让自己以后的身体都受到影响，难受至极。
但是，因为一些传统观念的影响，很多月子间的陋习仍在延用。在现在信息这样发达的时代，我们更应该相信科学坐月子，对于一些传统陋习，我们应该有自己的主见，毕竟自己的身体才是最重要的，一旦做错了，很容易让自己提前步入衰老时期。
一 产后伤心，流泪，用眼过度
产后的新妈妈身体的虚弱，加上身份的转变，虽然表面上是在坐月子修养，实际上还得没日没夜地照顾孩子。这些不仅让产妇得不到良好的休息，还会使产妇的情绪变得敏感，脆弱。
月子期间，很多家人的注意力全在孩子身上，很容易忽略了产妇。产妇有不好的情绪，老公以及家人若是及时给予关心，反而觉得产妇矫情这些的话，很容易让产妇觉得委屈，伤心，甚至会流泪。这些不好的情绪和流泪都会影响到产妇的身体健康，还会影响视力。
除了伤心，流泪，很多产妇生产后忍不住玩手机，看电视，这样时间长了也很容易导致用眼过度，从而影响产妇的视力。产妇生产后会伤肝，便直接伤害到眼睛，所以，产妇在月子期间一定要好好地保护自己的眼睛，避免伤心，流泪和用眼过度，否则影响到自己眼部的健康就不好了。
二 月子期间不好好休息
产妇在产后的42天是身体恢复很重要的一个阶段，这个阶段不仅要吃好，心情好，最关键的是要休息好。生完孩子后身体受到巨大的创伤，变得极为虚弱，可是很多产妇虽然身体虚弱疲惫，却休息不好。在月子期间，产妇还得照顾自己的宝宝，或者出现一些家庭矛盾等，这些都很容易影响到产妇的休息。
可是产妇若是不休息好的话，很容易影响到自己的身体，让自己的体质变差，抵抗力变低，也许短时间不会发现什么问题，但随着自身年龄的增长，这些便会慢慢显现出来，以至于体力不支，提前衰老，身体出现各种酸疼等现象。
所以，不论如何，为了自己的身体，产妇在月子期间一定要让自己得到好的休息，等身体恢复了，才能有精力照顾自己的宝宝。
三 月子期间不爱干净
我们经常会听到月子期间不能洗头，洗澡，洗脚的说法，主要是防止产妇月子期间吹风，着凉，以后落下月子病。确实产后要注意不能吹风，着凉，但是不洗头洗澡那都是老一辈的说法，在他们那个年代，生活条件差，保暖设施不齐全，碰到水之后不能及时吹干，便很容易受凉，落下病根。
但是依我们现在的生活条件，是可以保证不受凉的。若是整个月子期间不清洗自己身体的话，很容易滋生细菌，加上自身身体虚弱，抵抗力差，很容易受到细菌侵蚀，反而会容易生病的，在照顾宝宝的时候，还会影响到宝宝的健康。所以，在月子期间，产妇在保暖设施的保证下，可以清洗自己的身体，清洗完之后要及时地吹干和擦干自己的身体，避免着凉。
四 月子期间不刷牙
除了不能洗头洗澡，传统观念里还有不能刷牙的说法，害怕牙齿碰了凉水之后会影响到牙齿的坚固，让牙齿变得脆弱。但是我们都知道在月子期间，产妇每天要吃很多有营养的食物和汤类，这些食物都是高蛋白，高热量的食物。
在平时我们都会早晚刷牙来保证自己牙齿的健康和清洁。若是在整个月子期间都不清洁自己的牙齿，可想而知会滋生多少的细菌，这样反而会影响到牙齿的健康，落下很多口腔疾病。所以，产妇在月子期间一定要每天刷牙，刷牙时使用产妇专门的牙刷，以及用温水来刷牙，避免牙齿受凉。
五 月子期间不注意饮食
产妇在月子期间，不仅要让自己的身体得到良好的恢复，还要喂养宝宝，所以，月子期间，产妇基本上都是大鱼大肉。但是产妇在怀孕加生产过程中都会影响到自己的胃部，导致消化能力变弱。这时候若是不顾及自己的消化能力，吃太多大补的东西，暴饮暴食的话，不仅不能养胃，反而让自己的胃过度运转，让胃部受到更大的伤害。
所以，即使在月子期间需要食用很多有营养的食物，也应该规划好进食的量，做到少食多餐，不能过饥过饱。除此之外，还应注意不能食用辛辣，生冷，不易消化的食物。
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