常会有很多妈妈微博私信留言问我：多多老师，宝宝吃了辅食什么时候能代替一顿奶？有这样困惑的宝妈还真不少，马上为大家来解惑。
6个月前宝宝的每天的喂养次数是6-8次，刚出生的宝宝可能会在10次以上。随着宝宝月龄增长，可以逐渐的过渡到夜间无喂养睡眠达到5小时以上。很多妈妈觉得既然6个月以上可以添加辅食了，那就直接用辅食代替一顿奶吧，但其实这样做对于宝宝的生长发育并不好。
为了宝宝能够得到充足的蛋白质、能量、钙等营养素，7-9月龄的婴儿每天的母乳量应不低于600ml，每天喂养次数不少于4次，这个时候宝宝刚开始添加辅食，属于适应的阶段，为了减少宝宝的肠胃负担，建议可以先从代替半顿奶开始。10-12月龄的婴儿每天的母乳量约为600ml，建议每天母乳喂养4次，这个时候就可以尝试代替一顿奶了。或者可以把辅食增加为两次，每次代替半顿奶，因为对于7-12月龄的婴儿，有1/3-1/2的能量需要来自辅食，所以母乳依然是占主要地位的，千万不要为了添加辅食或者觉得母乳稀薄，而减少或者停掉母乳。因为婴儿满6个月以后，还是可以继续从母乳中获得能量及各种营养素的，还有抗体、母乳低聚糖等各种免疫保护因子。
家长们还可以在宝宝10个月以后，用辅食代替一顿夜奶，这样既可以让宝宝睡个好觉，也可以减少夜间对于宝宝肠胃和牙齿的刺激。如果不能进行母乳喂养或者母乳不足的婴儿仍应选择合适的配方奶作为补充。
辅食作为宝宝敲开食物的第一扇大门，虽然门后的景象奇幻多彩，但是也不能为了添加的目的而刻意强调辅食的种类和数量，母乳这份37℃的爱还是要尽量陪伴宝宝到24月龄。
温馨提示：
在喂养过程中另一种极端的现象需要给家长朋友们提个醒，过度的沉迷母乳忽略了辅食添加的重要性！宝宝到了该添加辅食的时候迟迟不给宝宝添加，认为母乳才是最好的。其实正确的添加辅食对宝宝健康益处多：
1.辅食的添加可以满足宝宝对于能量和营养素需要量增大的要求。
2.辅食的添加可以通过咀嚼有利于促进婴儿长牙，高度的咀嚼功能是预防错牙和畸形牙最自然的方法之一。
3.添加辅食为宝宝断奶做好准备；
4.添加辅食可以增加宝宝唾液及其他消化液的分泌量，增强消化酶的活性，训练宝宝的咀嚼、吞咽能力，因为学习咀嚼的敏感期在婴儿出生后的4-6个月，错过了这个阶段，被压抑的潜能就无法充分挖掘。宝宝从吸吮到咀嚼、吞咽一般需要学习半年或更长时间。
5.辅食的添加可以丰富宝宝的味觉，为宝宝以后接受各种食物、不挑食、不偏食打下良好基础。
当然，辅食的添加可以促进宝宝智力发育：不同硬度、不同形状和不同大小的食物可以训练宝宝的舌头、牙齿及口腔之间的配合，促进口腔功能的发育，使语言表达的“硬件设施”趋于成熟，从而有助于孩子的智力发育。
正可谓是：辅食要添加，母乳不能断，二者齐上阵，不为养儿烦！嗯…灵感乍现，一首打油诗送给家长朋友们，让我们一起开启健康快乐育儿模式。
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