早上在小区里散步，听到两个宝妈在对话，“我孩子6个月了，只会趴着爬，像侦察兵一样，怎么还不会坐啊”，“我的小嘟嘟8个月了还是坐得左右摇摆，不知是不是缺钙”。听他们对话，我想起自己孩子学坐时的情景，真是一个需要耐心的过程，下面与大家分享一些心得：
1、婴儿从几个月开始学坐
2、婴儿学坐的过程是怎样的
3、有什么方法帮助婴儿自己独坐
4、学坐注意事项
一、婴儿从几个月开始学坐
学坐，代表着婴儿进入了新的发育时期，看世界的方式由仰着到俯视。一般而言，婴儿从4-7个月开始学坐，8个月的时候，基本可以自己坐稳一会了。
若超过6个月的宝宝，还没有尝试坐起来的意识，家长要引导宝宝进行刻意练习，帮助宝宝多锻炼颈部、腰部的肌肉，强大起来。
二、婴儿学坐的过程是怎样的
婴儿身体的肌肉发育是按照由上至下的顺序，先从头部开始，至颈部、手臂、上身、腰部，逐渐的强壮、有力气。
从3个月可以抬头开始，说明颈部肌肉已经发育到可以支撑较为沉重的头部，接着婴儿胸部、背部还有手臂的肌肉也发育长大，充满小小的力量。当宝宝可以比较好地控制自己头部时，家长可以让TA靠坐在柔软舒服的沙发背上，从每次坐1-2分钟，到每次可以坐5-10分钟，每天锻炼2-3次。
当长到4个月的时候，终于有力气可以支撑起自己的上半身。
5个月的时候，宝宝可以伸出双手撑着地面，坐十多秒。
随着锻炼的次数增多，宝宝的上身和手臂力量增强，能够用一只手撑着身体坐着，另一只手腾出来玩耍玩具。慢慢地，双手都解放了，不需要用手撑着，靠腰部、腹部和臀部的力量就能坐着。
可能刚开始会左摇右摆的，不太稳。但宝宝是很聪明的，随着锻炼的次数，他们在摔倒中积累经验、增强力量，慢慢就能坐稳了，坐的时间越来越长，最后能完全自己坐着。
有些妈妈会说，我家宝贝只会爬，一直都不肯坐，怎么办？其实，严格而言，大部分宝宝都是先学爬，爬着爬着上身、腿部有力了、灵活了，不满足于仰望这个世界，慢慢尝试坐起来，试图看得更高更远的。我家小宝宝也是爬了两个多月，突然有一天自己坐起来高兴地玩弄布偶。
三、有什么方法帮助婴儿自己独坐
坐，对婴儿而言其实是一种需要身体肌肉来支撑的技能，多练习就能掌握。
（一）方法一：当宝宝能撑起自己的头之后，让TA的背靠在柔软的靠垫或沙发上，或者是让宝宝靠在妈妈的胸前，拿宝宝喜欢的玩具在TA面前晃，逗引宝宝抬头张望，在玩耍中练习坐的时间就不知不觉度过了。
（二）方法二：先是拉着宝宝的肩膀，让TA从躺着拉到坐起来，重复5次；然后拉着宝宝的手肘，让TA从躺着缓缓坐起来，重复5次；最后是握着宝宝的手掌，让TA从躺着拉到坐起来。在这个过程中，避免宝宝无聊，可以边唱歌边夸张、有节奏地说话，让TA愉快地享受练习坐的过程。
（三）方法三：先帮助宝宝双手撑着坐在床上，等姿势稳定后，在宝宝面前放一个奶粉罐或者小鼓，把宝宝的双手放到奶粉罐或小鼓上，轻轻怕打，像打鼓一样，宝宝也会很享受这段学坐的时光。
四、学坐的注意事项
（一）刚开始，学坐时间不宜过长，建议每天短时间、多次地锻炼。当宝宝的头能够有力地抬起来之后，再开始锻炼坐，从十几秒慢慢坚持到几分钟、十分钟。
（二）家长要在旁边看着，以免宝宝栽倒摔伤。
重点提示：坐是宝宝发育到一定阶段后，能轻松掌握的技能，但这个过程需要需要一定耐心，从4月龄开始，可能会历经3-5个月，宝宝才能完全坐稳。陪伴宝宝成长，是幸福的，愿你能记录下这精彩时刻。
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