当你有孩子之前，你也许就会说自己每天很疲劳，总觉得疲惫不堪，我想说的是“不”，你还没有体验过疲惫不堪，你甚至还没有理解你疲惫不堪一词的意义。直到你初为人母，你不仅要照顾孩子，还要承担生活的压力，这时你才会渐渐的明白。
等你有了孩子，在接下来三年里，每天花上十几个小时照料孩子。这时的父母会感觉到一天漫长的像不结束。连续几年的疲劳，加上孩子黏着你。日常生活的压力很容易让你感觉自己压抑的快要爆发。而接下来给出几条建议，对这些疲惫不堪的妈妈，就会显得很有用。
第一，不要逼自己事事完美。
脱下你超人的外衣，心甘情愿累死累活，只会能让你一天比一天累。你的孩子不会在乎你是否花三个小时为她精心举办一场手工艺活动。他们仅仅是想和你高兴的带我一个滑滑梯上玩一玩。别再将自己与其他妈妈比较了，你只需关注我自己和孩子感到开心放松的事儿，没有所谓完美的父母，只有称职的父母。
第二，不是紧急或必要的事就别担忧。
你将精力都放在最重要的事情上面，这意味着只有你将自己照顾好了，你才能有精力把孩子带好，如果你的压力过大，你随时可能会觉得自己即将崩溃。
把一切有关的事都安排的井井有条，听上去是极棒的事情，但是现实里这几乎是无稽之谈，没有人能事事顾得上，其实不必凡事都要求最好，你只需尽自己所能，除此之外，只需让自己开心就好。暂时忘掉你的清单上还有那么多没做的事。忘掉落了灰的地板和还没有熨烫的衣服。事事都当成重要的事或紧急的事，只会扰乱你生活的脚步。
第三，停下脚步放轻松。
你已经疲惫不堪了，可以这么说，孩子是让你疲惫不堪的罪魁祸首，这时你会很容易因为疲惫烦躁，对你的孩子严厉指责。此时你的耐心远不如平时。你会发现自己有过度反应，都是因为一些小事儿，尽量停下来。花时间呼吸和耐心观察，尽管并不容易，一旦你做到这一点，你将会有一个美好的一天。
第四，和朋友们多见面。
当有空时给你的朋友打个电话，约他们出来聊聊天，各自的孩子们也可以带在身边，他们在你们喝咖啡的时候在一起玩。和这些你最好的朋友们在一起，你的体内会产生一种激素变化，让你感觉到轻松愉快。
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