总听老人说，坐月子的时候不能刷牙，这是真的吗？作为牙医，可以明确地说，坐月子不仅要刷牙，更要仔细刷。其实多数人都能知道这些老话并不正确，但还是有些人不甚了解。
刷牙是最为简单有效地口腔保健方式，每天要做到2~3次刷牙，对于牙齿健康至关重要。刷牙可以清洁牙面上的牙菌斑、食物残渣及软垢等。而对于孕产期的妈妈们来讲，由于激素水平的变化，平时的牙龈炎会加重，会有更明显的牙龈肿胀出血等症状。
坐月子期间如果不刷牙，牙菌斑及软垢就会在牙面上堆积，不仅会很重的口臭异味，还会引起更为严重的牙龈炎症，以及蛀牙等牙病。坐月子要保持良好的心情、健康的饮食起居，可是如果有严重口臭，怎么会心情好？如果满口牙龈发炎，亦或者蛀牙，怎能保证健康生活？
当然有些妈妈们，不敢用普通的牙刷刷牙，就买了月子牙刷来刷牙，就是竹签一头缠了一圈纱布。但是这种牙刷清洁效果很一般，根本刷不干净牙齿，所以意义并不大。所以用平常用的牙刷就可以，尽量选软毛的。
其实对一些老话或者坊间传说，大家还是要辩证地看，相信科学。
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