其实大人或孩子都有恐惧的时候，不管是人、事、物还是想法，只要看起来有危险性，都会让人感到恐惧。当面对无法抵御的伤害时，恐惧永远是人的第一反应。
从问题上来看，题主是一位关注孩子心理健康的家长，这在孩子成长过程中非常重要。接下来我从恐惧是什么？有哪些表现？孩子为什么会恐惧？如何帮助孩子克服恐惧等方面来分析，希望对题主有所启发。
01 恐惧是什么？恐惧有哪些表现？
恐惧是一种生存保护反应机制，当我们的感官觉察到某种事物可能会对我们造成威胁时，大脑就会激活交感神经，引发一系列身体反应，比如肤色惨白、冷汗直冒、呼吸加速、心跳剧烈、肠胃不适、突感尿意、不寒而栗等。如果一个人长期用恐惧来防御，会严重影响我们的生活，长此以往，会出现焦虑症、恐惧症。
美国著名心理学家保罗·艾克曼把恐惧分为肉体伤害的恐惧和精神伤害的恐惧，可能二者兼有。
肉体伤害的恐惧，比如：孩子打针刺痛而恐惧，预感危及生命的伤害而恐惧。
精神伤害的恐惧，小到失望或受轻微侮辱，大到病痛被人取笑，求爱遭到拒绝、人身攻击等，这些都会带来精神创伤，导致人的自尊、自信和安全感的损伤，也可能导致失去爱情、友情和财富。
比如：夫妻当着孩子的面吵架，孩子做作业被家长吼叫打骂，孩子被校园凌霸，孩子遭遇交通事故看到可怕的画面等等都会造成精神伤害而恐惧。
现实中二者兼有的恐惧也很常见，比如，孩子被暴打后，身体伤害和内心会同时产生恐惧感。
恐惧的程度多种多样，小到担扰，大到恐怖。至于具体什么程度，取决于发生什么样的事件，以及如何看待这件事。如果恐惧感和伤害同时发生，恐惧程度体现了疼痛的程度。如果疼痛持续下去，觉得可能会越来越痛或者难以痊愈，恐惧感就有可能会升级。
02 为什么自己的孩子会恐惧？
题主没有描述什么事件引起孩子的恐惧，若要化解孩子的恐惧心理之前，先了解孩子因为什么而恐惧。
孩子恐惧有时会与父母平常的教养方式有关，比如过于严厉、苛刻，或者看了什么物体（动物之类，比如狗、蛇等），又或是看了恐怖影片或科幻影片等。
家长需要与孩子进行沟通，看看生活中孩子经历了什么事、物或遇到了什么人开始产生恐惧心理的，检查孩子身体上是否有伤，还是单纯精神上的伤害，以及这种恐惧情绪持续了多长时间？
平时家长需要观察孩子在日常生活中是否有异常表现行为（比如拒绝上学，看到任何东西都恐惧等），去找寻孩子恐惧的原因。
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如何帮助孩子克服恐惧心理？
① 伤害发生前，通常会感到恐惧，家长要教会孩子预判危险，通过分析现状，判断危险是否即将到来，从而规避危险和从危险中逃脱，避免身体受伤和减轻内心恐惧带来的伤害。比如孩子如何应对校园凌霸。
② 家长判断夫妻关系、亲子关系是否是引起孩子恐惧的原因，如果是，需要改善夫妻关系和亲子关系，帮助孩子打开心结，鼓励孩子要勇敢面对，重新建立孩子的安全感，消除恐惧的情绪。
③ 如果孩子恐惧心理比较严重（疑似恐惧症），影响孩子的正常生活，家长无力解决，则建议尽早带着孩子去寻求专业心理医生的帮助，医生会分析发病的诱因、经过及表现症状，给出相应的治疗方案（如心理治疗、游戏疗法、暗示疗法、系统脱敏、暴露疗法、药物疗法等）。
祝孩子早日摆脱恐惧的困扰。
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