在不确定的日子里，我们应该拥有自洽的能力。Hello大家好，我是淇淇，已经给大家推荐一本叫《自洽》的书。
“自洽”是“三观”中涉及“自我”这一部分的解读，是心理活动的基石。
自洽是接受并认识自己
我们有时候会高估或者低估自己的能力，在高估自己的能力时会盲目自信，在低估自己的能力时会感到自卑。一个自洽的人是能清晰的知道自己的能力界限，不自大也不自卑，能够很好的与自己相处。一个自洽的人，知道自己拥有哪些优点，也能够接受自己所拥有的缺点，自洽的人有着自己的生活节奏，不会被别人打乱。
自洽的人遇到困难时会向内探寻原因，他们会进行良性的竞争；自律是自洽的人的行为模式，他们只会通过自律来约束自己，而不会与别人比较。
“一个人像他的时代，远胜于儿子像他的父亲。”每一个时代的人有每一个时代的活法，自洽的人不会盲目地听从上一辈的意见，他们会活出自己的精彩。
自洽，是从实际出发，从自己出发
人生的机会是试出来的，而不是想出来的，自下的人会，通过不断地尝试找到并把握住自己的机会。自下的人并不急于少年成名，他们会听从时间的安排，所以自下的人远没有不自洽的人那么浮躁和焦虑。
自洽的人不会给自己设限，正如他们会不断尝试一样，他们会抓住这个时代的机遇不断提升自己，例如留学和创业。
关系中的自洽
在职场中，自洽的人可以自如地与同事相处，他们知道如何说“不”，拥有超级演讲力，善于聊天，具有良好的沟通能力。他们待人真诚，说话内容接近实际。
自洽的人知道，公司文化会影响同事关系，成人的社交方式会影响孩子的交友方式，亲密关系中需要注意把握分寸，工作中做好自己的事情，帮助他人不求回报。
工作中的自洽
自洽的人是自律的，他们可以高效地完成工作，并且在工作中找到自洽的状态。
最好的工作状态是找到自己的心流状态，在心流状态将不会感受到时间的流逝，并且工作可以高效完成。一份适合自己的工作，可以让自己处于自己的状态。
那么，什么是一份自恰的工作呢？
第一，从现实层面判断工作是否适合自己。
1.工作内容不令人反感
2.工作压力要适当
3.工作时间也要适当
第二，从情怀面判断工作是否适合自己。
1.首先是尊重
2.然后是社会意义
3.最后是个人需要实现更高价值
要记住，工作并不是你的全部，自洽的人应当与自己的工作和平相处。面对职场的小错误，应当认真接受批评，并及时改正。做好精力管理，让自己能够保持高效的工作。修炼自己的专业技能，提高自己的工作专业性，做好详细的职业规划，在面对突发情况时不至于慌乱。
身心健康的自洽
身心健康影响着我们生活的方方面面，身心健康的自驾是做到与自己的和平相处。抛弃不必要的烦恼，可以让我们减少焦虑；做一个长期主义者，不执迷于眼前小利；对世间万物抱有开放的心态，保持好奇心，不断探索未知；锻炼身体，管理好时间，让一切都处在平和之中。
很开心能和大家分享这本书，希望大家的生活都能自洽，在学习、生活和工作中都能如沐春风。
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