我国国土大部分处于中纬度地区，冬天不冷的地方相对来说是稀缺的。冬天真正暖和的地方也就是海南三亚、陵水，乐东和云南西双版纳等少数地区。夏天不热地方很多，如东北、西北以及高原、山区都可避暑。所以说我国真正冬暖夏凉的地方可以说是少之又少。
从地理学的角度来说，冬暖夏凉地区必符合以下条件：北回归线以南（北纬23度），海拔1000米—1500米左右。因为纬度太高，冬天会冷，海拔太低，夏天会热。理论上越靠南且海拔高的地方，才会冬暖夏凉，但海拔超过1500米尤其是2000米以上，对患有心脏病、肺病、高血压、糖尿病的患者是不利的。
因此我国理论上真正的冬不冷夏不热，四季如春，海拔合适的地区，主要在云南，四川南部和贵州南部这几个地方，筛选如下：
第一，云南瑞丽
瑞丽海拔近800米，冬季平均气温14.9℃；夏季平均气温24.2℃；冬无严寒，夏无酷暑，花开四季，果结终年，是一块不可多得的宜居宝地。瑞丽不足之处是夏季气温有些高。
第二，云南普洱
普洱纬度低，海拔1307米，夏季平均气温27℃,冬天平均气温16℃。大部分地区常年无霜，享有“绿海明珠”、“天然氧吧”之美誉。普洱不足之处是湿度较大，对患有风湿关节疾病的人不太好。
第三，云南昆明
昆明市中心海拔1,891米，受印度洋暖湿气流的影响，气候温和，四季如春，年平均气温15℃，是名副其实的“春城”。这里四季花开，草木长绿，作为省城，交通医疗条件好，适合居住，但唯一不足的是昆明海拔较高。
第四，云南玉溪
中心城区红塔区海拔1630米，年平均气温为16.4—24.6℃，即便是炎热的夏季，温度也控制在30度以内，冬季最低气温也在5℃以上，四季如春，干湿分明，非常适宜人类居住。玉溪有滇中粮仓”和“云烟之乡”的美誉。玉溪不足之处海拔略高，略微干燥。
第五，四川攀枝花
攀枝花城区海拔1156米，年平均气温20.3℃，无霜期达300天以上。攀枝花是一座以花命名的城市，作为中国唯一的“阳光花城”，即便是在每年最冷的1月份，日均气温也在13℃以上，是四川的瓜果蔬菜生产基地。攀枝花的不足之处是冬季略冷。
第六，贵州兴义市
兴义市平均海拔1300米，一月平均气温7.1℃，七月平均气温22.2℃。是世界公认的黄金气候生态带，空气清净，雨量充沛，日照长。兴义一年有230天都十分的舒适，是中国四季如春城市。
除这六座城市外，云南大理也四季如春，但大理海拔接近2000米，对老人来说，海拔有点高了。广西北海，空气质量好，冬天暖和，但夏天有些湿热。这两座城市不推荐。
这份推荐建议，主要考虑气候和海拔因素，交通和医疗等其它因素并没有主要考虑。
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