我国古代和民间都有“家无石不安、人无石不寿”的说法。由此可见，家里放一尊赏心悦目的观赏奇石、手上戴一条精致美观的珠宝玉石，无疑是会给家居带来吉祥、给个人带来康寿的。
对于这一观点，中国科普作家协会会员、广东省资深科普作家、广东省地质局调研员刘如春先生特别认同。他认为大自然分为阴阳两极：天为阳、地为阴，山为阳、水为阴，男为阳、女为阴，气为阳、血为阴，如此等等。出自大山的岩石、矿物显然是属阳的，故隶属矿石家族的宝玉石理所当然系阳气十足的“小精灵”。这也正是我国古人认为“矿石药物”、“珠宝药物”大多都是滋补阳气的原因所在。
按照中医养生学关于“养生就是养阳气”的理论，平时佩戴“滋补阳气”的宝玉石饰品，显然有益于身体的健康。那么，养生保健，一般戴哪种宝玉石饰品为好呢？刘如春以为，当然是“萝卜白菜，各有所爱”，只要具有养生保健功能的宝玉石饰品就行。当然，作为“宝玉石养生”的研究者，刘先生认为有些宝玉石的补阳效果相对更好。首当其冲的是五光十色的碧玺（电气石）。刘先生在研究中发现，它是养生功能最齐全的宝玉石之一。诸如我国著名的“世界长寿之乡”广西巴马，那里的地理环境和大气中优良的“长寿因子”，碧玺身上几乎全部襄括，即含有多种微量元素和矿物质，可释放“生命之光”远红线和“空气维生素”负氧离子，具有生物电特性及滋力场等等。总之，碧玺堪称阳气十足的神奇能量“宝库”，对人体健康益处多多。但当下色彩艳丽（特别是西瓜色）、质地透通、质量上乘的碧玺价格节节攀升，十分昂贵，有的价格高至黄金价的10倍，是一般工薪阶层可望而不可及的。好在宝玉石的养生保健价值不在于其外表是否靓丽，只要是货真价实的“矿石”就行。所以，工薪阶层想拥有养生保健的碧玺，理智地选择品质一般的佩戴均属“上乘之选”。
此外，刘先生还推荐了两款分别适合适龄男女佩戴的品种：黑金石（磁石）饰品，是适合男士佩戴的“心水之物”。别看它外表黑不溜秋，却含有强肾脏、强骨气等助阳健肾的神奇功能。不是男人养生重养肾吗？由此，刘先生建议适龄男性平时佩戴黑金石，恰到好处。石榴石饰品，是适合女性佩戴的“心中至爱”。资料显示，它有美容养颜的功效，并有改善气血不调等多种妇科毛病的作用。所以，适龄女性宜戴石榴石。
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