《黄帝内经》主要是一本理论著作，很少涉及到具体操作，因此”越看越糊涂”
这本书托名“黄帝”，其实与黄帝没有任何关系；它也并非一时一人之作；该书的成书年代大致在战国后期，迄于汉代，续有补订。
《内经》一共有18卷，162篇。其中9卷名《素问》，另外9卷无书名，故汉、晋时即称为《九卷》，因其内容主要论及针灸、经络，故又名《针经》，唐代王冰时称《灵枢》；
到了宋代，史崧献家藏《灵枢经》，并予刊行。此后《素问》、《灵枢》成为《内经》的两大组成部分而流传于世；
既然是理论书，那么问题，《内经》又涉及到了哪些中国古代理论呢？换句话说，要越看越明白必须掌握哪些理论呢？
首先当然是阴阳五行学说；阴阳五行是中国古人对生命的形成、疾病的起因、心理现象和生理现象的关系的基础理论；
《内经》有这么一段话，说: “阴阳者，万物之能始也。” 又说：“清阳为天，浊阴为地，地气上为云，天气下为雨”；
《内经》认为，世界是物质性的，是阴阳二气相互作用的结果。具体到人，《内经》认为人体结构和人体的生理运动也是自然界阴阳二气相互作用而成的，因而病理要从自然界中寻找；
换句话说，它认为疾病是自然界外在的某些物质因素侵害而产生的；如果违反四时的养生原则，则邪气伤人。比如说《内经》是不赞成”冬泳”的；
——“苍天之气清净，则志意治，顺之，则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。”
《内经》利用阴阳五行学说说明人体各部器官的有机联系，强调五脏之间是相互联系、相互制约、不可分割的整体；
简单说，学习《内经》之前至少要通读一遍《道德经》并且了解中国的阴阳五行学说；如果有余力，还要学习《周易》。没有这些”打底子”，《内经》的理解确实不容易。
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