昨天，妈妈群里的一位宝妈发问：
每次宝宝吃完奶，我都会给他拍嗝，但大多数时候，都拍不出嗝！可放下没一会功夫，他就会吐奶。这到底是怎么回事？是我拍的不对吗？还是问题出在哪？
其实，对于这个宝妈的困惑，我同样深有体会。
记得在朵妈小女儿在出生后的前两个月，家里请了月嫂照顾宝宝。每次宝宝吃完奶，她都会抱起轻轻地拍嗝，没一会功夫就会听到宝宝打嗝。
后来，在月嫂快要离开的时候，她让我自己来尝试给宝宝拍嗝。但问题来了，尽管我拍嗝也是有模有样，但基本上见不到什么效果，也很少能听到宝宝打嗝。原本以为宝宝压根就没有嗝，便把孩子交给月嫂，可没一会功夫，宝宝居然又打嗝了。
当时的我也是满脸诧异。原来拍嗝还是个技术活！
那么，针对这位宝妈的问题，我们今天就来聊聊关于给宝宝拍嗝的一些问题吧~
01、拍嗝拍不出，还要继续拍吗？要！
虽然，宝宝吐奶是一个很正常的反应（病理性吐奶不在我们的讨论范围），并且，不管我们怎么做，都不能完全抑制宝宝吐奶。
那为什么我们还要那么执着地拍嗝呢？
是因为婴儿在吃奶时常会吞入一些空气，这会让他感到不适，变得烦躁不安。此时，如果继续喂奶，会增加他的不适感，甚至会令她吐奶。而拍嗝，就能帮助宝宝排出吸入的空气，缓解宝宝的不适。有效减少宝宝吐奶的次数。
另外，我们应该在什么时候给宝宝拍嗝呢？
关于这一点，美国儿科学会是这样讲的：
配方奶喂养的婴儿吃完60-90毫升奶，母亲就应该给他拍嗝。如果进行母乳喂养，母亲可趁着换另一侧喂奶的时候给婴儿拍嗝。
所以，我们如果在合适的时间给宝宝拍嗝，也许这件事也会变得更容易一些了。
除此之外，掌握拍嗝的正确手法也很重要！
拍嗝看起来动作简单，为什么同样是给宝宝拍嗝，我们常常拍不出嗝，而月嫂可以呢？很大程度上是因为我们拍嗝的手法不对！
其实，给宝宝拍嗝的方法不止一种，朵妈在之前的一篇文章垫高枕头能防止宝宝吐奶？不！其实，真正有效的方式是这样做中写过，感兴趣的朋友可以点击阅读。
但是对于小婴儿和新手爸妈来讲，竖抱拍嗝的方法操作起来相对更简单也更安全一些：
① 在肩上搭一块柔软干净的小手帕，一来防止宝宝把奶吐到妈妈身上，二来接触宝宝口鼻的地方要保证卫生；
② 妈妈用一只手托住宝宝的小屁股，让宝宝的小脑袋轻轻趴在肩膀上，注意不要压到宝宝的鼻子并保证宝宝的头部和身体呈一条直线；
③ 妈妈用空心掌从下往上轻拍，力度不能太大，感到宝宝身体微微颤动就可以了。
着这个过程中，宝妈也要保持耐心，有时可能连续拍了2、3分钟宝宝都没有打嗝，这时，宝妈就可以暂停一会，调整姿势，用手掌轻轻摸摸宝宝的后背，然后重复上面的方法即可。
不得不说，照顾新生宝宝更像是个精细活，就像拍嗝这样简单的动作，也需要父母不断打磨练习，才能起到效果。
就像一套简单的新生儿“抚触”动作，朵妈也是向和月嫂以及专业的育儿书籍学习过N遍，才掌握了要领。直到现在，基本每天晚上睡前，我还是会给2岁的小妹妹做抚触，只是时间长短的问题。
那么，我们先来聊聊为什么要给新生宝宝做抚触呢？
其实，抚触就是我们通常所讲的按摩。最早，有关婴儿的抚触绝大部分的研究都是集中于早产儿，后来，随着研究的不断深入，抚触给新生宝宝带来的益处也被人们所认识：
- 可以增加宝宝胰岛素、胃泌素的分泌，从而增加宝宝奶量摄入；
- 对于健康的足月儿，抚触还能帮助宝宝减轻身体的疼痛感和不适感；
- 对于剖腹产的婴儿，可以消除剖腹产后的隔阂，建立更深刻的亲子关系；
- 同时，抚触能使婴儿感觉安全、自信，进而养成独立、不依赖的个性；
- 能提高婴儿机体免疫力，刺激消化功能，减少婴儿焦虑。
我们该如何用正确的方法给宝宝做抚触呢？
关于如何正确做抚触，儿科医生郑玉巧也曾讲过，所以，接下来，我将结合自己的方法，一般来讲，我们给婴儿做抚触是按照从头到脚的顺序来的。
★头部抚触
第1步：手部微微固定宝宝头部，确保宝宝头不要来回晃动，然后用两个大拇指从前额中央向两侧滑动。
第2步：用两手大拇指从宝宝下颌中央向两侧滑动，让下颌形成微笑状。
第3步：两手从宝宝前额发迹处，向耳后滑动就像梳头的动作。
★ 胸部抚触
一般情况，胸部抚触我会在宝宝洗完澡之后进行，宝宝平躺在床上，我们从宝宝两乳房的中间点开，绕着胸部轻轻画圈，顺时针3-5下，逆时针3-5下。
★ 腹部抚触
妈妈的手从宝宝的右下腹开始，螺旋状画圈，到宝宝的左下腹。
★四肢抚触
两只手抓住宝宝的一条胳膊，从上到下轻轻地挤捏，然后从上到下轻轻搓滚，经过四肢抚触，孩子会觉得很放松。
★手足抚触
两手抓住宝宝的小手（小脚），妈妈的两大拇指从宝宝掌根部（脚后跟处）轻轻向手指（脚趾）方向推，推到手指处时，轻捏每一根手指（脚趾）。
★ 背部抚触
双手放在宝宝的背部，从颈部开始向下按摩，用指腹轻轻按摩脊柱两边的肌肉，从上到下，从下到上分别2-3次。
朵妈要特意强调以下3点：
① 在给宝宝做抚触过程中，动作一定要轻柔，确保不让指甲或戒指刮到宝宝娇嫩的皮肤。
② 做抚触前，妈妈要将抚触油倒在掌心搓开，作为“润滑油”。
③ 给宝宝做抚触，一定要注意室内温度，千万不能让宝宝着凉。
今天的抚触动作你都学会了吗？其实很简单呢，只要照着多做几次，就会比较熟练了呢。今天晚上就给宝宝做起来吧~
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