1 把“不要做”变成“要做”

当看到孩子乱扔东西，我们会说，不要乱扔；孩子在墙上乱写乱画，我们会说，别画了；孩子伸手打父母，我们说，别打我。当我们去说“不要”的时候，会勾起孩子更想要去做的兴趣，因为他们想知道，如果我做了，会怎样。

我们可以在告诉孩子“不要做什么”的时候，再加上具体要做的另外一件事就可以。比如，不要乱扔食物，不想吃这个，你可以尝尝酸奶，怎么样。“不要在马路上乱跑”，我们去走人行横道怎么样？当我们对孩子的行为有了具体要求，他们会愿意去尝试我们的建议。把“不要做”变成“要做”，能引导孩子在恰当的时候，恰当的场合做恰当的事情。仅仅告诉孩子，你不要他做什么，他会感到迷惑。不如直接告诉他，什么事情是可以做的。

2 让孩子做选择

随着孩子长大，我们发现他们说“不”的频率越来越高。“不”是他们最简单直接表达和显示控制力的方式，他可以用“不”来表达自己的喜好，来影响身边所发生的事。

很多时候，甚至你还没来得及提出要求，孩子已经知道你需要他如何去做，但是当你提出要求让他去做这些事，只会引起他的抵触情绪。

家长需要给孩子提供选择，确保这个选择能够让孩子参与进来，他的需求能得到尊重很满足。

比如你告诉孩子该穿衣服了。通常我们会为孩子准备好衣服，催促孩子去穿衣服。如果转变方式，去询问孩子：你来选衣服，还是我帮你选衣服？或者，你想穿运动服，还是衬衣？孩子参与了选择，会有主动权，还有了目的，最终决定去按照自己的意愿去穿衣服。这就是他愿意为自己的选择去执行。

家长可以列举一些平时令你的日常任务，并想出一些简单直观的执行方式给孩子选择，记录下来，在与孩子日常互动中灵活运用。

3 表扬孩子是有效的方法

表扬孩子是肯定和鼓励孩子的极好方法。注意到孩子身上优秀的行为和品质，通过表扬孩子的优秀来强化这些行为，帮助他们养成良好习惯是非常好的教育方式。

表扬孩子首先是表扬孩子的根据是什么；然后孩子是如何做的；最后这些行为会给孩子带来什么好的品质，提出具体化的表扬。

比如孩子今天吃饭没有挑食，具体行为是吃饭的时候把平时最不爱吃的胡萝卜吃了很多。及时表扬孩子今天吃了那么多有营养的食物，明天一早一定会长高，营养均衡的小孩，会变漂亮。赞扬孩子的时候要表现出极大的赞赏和兴趣，尤其是对于他做出来正确的行为，提出具体化的表扬，会让孩子感受到你的真诚。

作为家长可能经常把注意力放在孩子不好的行为上，而忽略到孩子的每一次努力。要给孩子足够的时间和空间，让他有进步的机会。多了解孩子好的一面，在任何时候给予他有效的表扬。当孩子听到你或者他人对他的表扬，孩子会意识到自己做了一件意义非凡的事，会获得认同感和自信。用正确的方式引导孩子，孩子才会更好地配合你，变得更快乐，积极，健康。

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