台灯什么颜色的灯光对眼睛好

最近有妈妈跟南爸说,给孩子买了台灯,孩子做作业却不喜欢开,因为不喜欢“黄色”的灯光,觉得不舒服,只能开着“白光”的顶灯给孩子用。

那到底孩子做作业的时候用“黄光”好,还是“白光”好呢?光的“颜色”还有其他情绪调节作用吗?

首先孩子学习,当然是白光好了。

为什么呢?

因为白光能够让人的精神亢奋,集中。

这种亢奋落实到孩子做作业上面,可以让他提高注意力。

不过这种注意力能够持续的时间并不长,只有30分钟到40分钟左右。高度集中,也会让孩子特别容易疲劳。

我们学校里面的灯光也是有色温规定的,一般是5000k,这也是为什么上课的时间,定成40分钟一堂课,因为超过了,孩子反而容易疲劳。

因此想让孩子做作业或者复习时提高效率,提高注意力,我们可以把台风调节到4500K~6000K左右的色温。

这种色温底下会让孩子的精神比较容易集中,不过要让他每隔40~50分钟时间,休息10分钟左右,否则他会加速疲劳。

那如果是需要长时间的阅读或者是活动,就最好把升温控制在3000K~4000K左右。这样的色温比较适合长时间阅读和工作,既能让精神保持一定专注,也不容易疲劳。

那黄光是不是就没用呢?

一般来说3000K以下的色温,我们通常俗称为黄光。

它能够起到舒缓神经的作用。所以比较适合孩子睡前阅读,或者亲子故事的时间。

所以儿童房里面,最好要有黄光光源,也有白光光源,这样就能够为孩子创造一个更好的综合光环境。

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