朋友燕子最近正在备孕，有时反胃想吐，或是大姨妈来晚了，她就会开始怀疑自己怀孕了，然后各种测孕。
其实，单看月经推迟和早孕反应来判断是不是怀孕了，并不靠谱。
常见验孕方法有 6 大招，究竟哪一种最靠谱呢？
No.1 六大验孕方式大 PK
1. 大姨妈来晚了
精准度：一颗星
怀孕确实会让大姨妈推迟，但反过来，大姨妈推迟并不代表怀孕了。
能让大姨妈推迟的原因也可能是：①精神压力过大，②熬夜等不良生活习惯，③超重或节食，④服用紧急避孕药，⑤卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病导致的内分泌失调。
2. 早孕反应（孕6周～3月）
精准度：一颗星
早孕反应有「恶心、呕吐、嗜睡、反酸」等症状，一般要到怀孕 6 周左右才会出现，大概持续到怀孕 3 个月左右消失。
有些人还会出现少许阴道流血和下腹胀，还有孕妇会出现乳房胀大和乳头胀痛，乳晕颜色加深等。
但出现这些反应不一定是怀孕了，可能是假性怀孕，就是太想怀孕或太害怕怀孕的一种心理紧张引起的生理反应；也可能是身体出现不适，应及时到医院就诊。
3. 验孕棒/纸（最快排卵后 1 周）
精准度：两颗星
由于验孕棒使用方便，方便购买，成为不少女性筛查早孕的首选方法。
验孕棒的测试原理就是尿液中的 HCG，最快在排卵后 1 周左右可以检测到，但这时候比较早，容易出现误差。
等到14天，即月经推迟的第二周，准确性高达90%。
如果验孕棒出现一条线，提示没有怀孕；出现两条线，恭喜你，怀孕了！
图片来源：可丽蓝验孕棒说明书
但如果出现这几种情况，比如验孕棒过了保质期，出现异位妊娠、葡萄胎、受精卵着床失败了，或着床后又发生流产了，那么验孕棒可能会出现假阳性，也就是，没怀孕！
4. 尿 HCG
精准度：三颗星
如果觉得用验孕棒测量不靠谱的话，可以到医院查一个尿HCG。在医院做早孕测试，化验人员经过专业培训，操作顺序正确，观察时间准确，可以更好观测是否怀孕。
尿 HCG 检测，阴性就是没怀孕，阳性或弱阳性就是怀孕了。但尿妊娠试验受到早孕纸检测敏感性的限制，一般在 20 IU/L 以上才能检测出阳性，对 HCG 含量较低的患者容易导致漏诊。
5. 血 HCG（停经不到 4 周）
精准度：四颗星
血 HCG 要比尿 HCG 更精确，因为尿 HCG 中有 6% 的可能性出现假阳性，也就是怀孕了但测出的结果是阴性，但血HCG可以测出。
所以如果停经还不到 4 周，建议查血 HCG 更精确一些。
如果怀孕早期出现异常情况，比如阴道少量出血、尿妊娠试验持续弱阳性或者尿妊娠试验阳性，B 超却不能看到宫腔内的胚胎，医生可以根据血 HCG 的量来了解它是否在正常范围，如果不是，可能出现了问题，比如异位妊娠、流产、胎停等。
6. 彩超（孕 4～4.5 周）
精准度：五颗星
B 超测孕相比血、尿 HCG，能早期、快速、直观确定宫内有无孕囊，尤其是阴道彩超，因为探头位置接近子宫和卵巢，图像清晰率高，检查结果比腹部彩超准确，还能避免一些情况的漏检，是孕早期必需检查。
超声检出妊娠时间一般在孕 4～4.5 周，可以明确孕囊位置，判断是宫内还是宫外妊娠；核实孕周、判断胚胎发育情况、数目、胎盘早期发育，及早发现子宫、附件的异常。
No.2 四步曲，助你备孕更高效
第 1 步：孕前检查
孕前检查包括妇科检查、甲状腺功能、肝肾功能等，它可以诊断及排除一些疾病，如妇科病、高血压等，是预防出生缺陷的第一道「关口」。
第 2 步：排卵期同房
准确计算排卵期可以帮助提高受孕。医学定义上的排卵期是下次月经来潮前的 14～16 天左右。计算排卵期方法包括基础体温监测、宫颈粘液、排卵期试纸的使用等，当然还有更加准确的B超监测。
受孕几率最高是排卵前 2 天内以及排卵后 24 小时。
有研究发现，在排卵期，每天同房受孕的几率最高，达 37％，隔天同房受孕的几率是 33％，而每周同房的受孕几率是 15％。
第 3 步：饮食要重视
备孕期间饮食很重要，不能吃生冷辛辣食物，也不要吃过于高脂肪高热量食物，全脂、甜食和肉类加工食物要少吃，多吃新鲜蔬菜和水果、鱼类。
另外，别忘了补充叶酸。
第 4 步：生活要注意
备孕期间要注意不要靠近高辐射的东西，比如 CT、DR，电脑、手机等，以免影响精子质量；戒烟戒酒；保持一个好心情，不要熬夜，这样才能提高备孕效率。
如果备孕一年以上还没怀孕，建议夫妻双方一起去医院检查，然后根据医生意见进行下一步备孕。
最后，祝各位早日好孕。
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